拖欠的年终奖和采暖费可以追回。根据法律规定，您有三年的诉讼时效期，可以凭借相关证据向法院起诉或申请仲裁。若判决后对方仍不执行，您可以申请强制执行。请及时采取行动，避免超过诉讼时效影响您的权益。
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针对拖欠的债务，您可以通过协商、调解、仲裁或诉讼等途径来追回欠款。选择方式时应综合考虑效率、成本和证据情况。虽然协商和解较为快速友好，但仲裁和诉讼具有更强的法律约束力，可确保您的权益得到保障。
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您完全可以要求追回拖欠的年终奖和采暖费。首先，尝试与对方进行友好协商，要求对方归还欠款，并妥善保留相关证据。如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，提交证据并等待判决。请注意，及时行动很重要，避免因为超过诉讼时效而无法追回欠款。