关于离职后是否可退社保个人账户的问题，根据《中华人民共和国社会保险法》的规定，正常情况下个人账户资金不得提前支取，只有在个人死亡时，个人账户余额才可以继承。因此，如果不想继续缴纳社保，个人账户并不能直接退回。建议您考虑其他方式处理社保问题，以保障自身权益。
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对于不想继续缴纳社保的处理，您可以选择暂停缴费并保留账户，或者将社保关系转移到新单位或户籍地。这两种方式都能在一定程度上保障您的社保权益。若选择暂停缴费，需注意未来可能影响的社保缴费年限和个人账户余额；若选择转移社保关系，可确保缴费的连续性和个人权益的保障。
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关于离职后社保个人账户退款问题，一般情况下个人部分不退。建议您根据当前情况做出决策：如果仍在职，优先考虑继续缴纳；若确实不想继续交，可咨询当地社保机构关于暂停缴费的流程及影响；若有特殊情况下如个人出国定居等，可咨询是否可退还个人部分。总之，社保是个人重要保障，请慎重考虑。